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 Yoga | Ayurveda Massagen und Anwendungen

Yoga

Yoga

Ashtanga Yoga | Vinyasa Yoga | Yin Yoga

Im Ayurveda wird Yoga als eine der wichtigsten Behandlungsmethoden angesehen. Yoga hilft nicht nur bei der Verbesserung der körperlichen Gesundheit, sondern auch bei der Regulierung der Emotionen und der Stärkung des Geistes. Yoga - Übungen sollen auch das Energiegleichgewicht im Körper verbessern und bestimmte Blockaden im Körper lösen, um eine optimale Funktionsweise zu erreichen.


INTRO : 1 - Schnuppern im Studio

Drop in 21€

5er Block (6 Monate gültig) 70€

10er Block (12 Monate gültig) 130€


Privat Klasse

Block of 3 x 75min - 140€

Abhyanga / Padabhyanga

Abhyanga / Padabhyanga

Abhyanga

Ganzkörpermassage


Durch diese Massage werden das Gewebe, das Nervensystem und das Immunsystem gestärkt, sie wirkt verjüngend, hat reinigenden und befreienden Effekt, verbessert den Blutkreislauf und den Schlaf.


  • 70 min | 75 €


Die 7 Stellungmassage ist für sportliche, fitte Menschen gedacht, da einige Bewegungen durchzuführen sind.


  • 100 min | 100 €


Padabhyanga

Bein / Fußmassage


Bei dieser Massage werden alle Organe über die Fußreflexzone angeregt. Sie fördert die Schlafqualität und verbessert die Durchblutung, wirkt beruhigend und ausgleichend bei Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität und Kältegefühl.


  • 40 min | 55 €

Mukabhyanga / Shiroabhyanga

Mukabhyanga / Shiroabhyanga

Mukabhyanga

Gesichtsmassage


Diese wohltuende Massage hat eine beruhigende, harmonisierende und entspannte Wirkung auf unseren Körper und unseren Geist. Es werden bestimmte Energiepunkte stimuliert. Es hilft gegen Kopfschmerzen, Migräne, Verspannungen von Kopf und Nacken, regt die Sinnesorgane an, verbessert den Schlaf und verbessert das Gedächtnis. Sie ist eine natürliche Behandlung, um Alterungsprobleme wie ungleichmäßigem Teint und Falten entgegenzuwirken. Darüber hinaus unterstützt sie ein strahlendes Aussehen.


  • 40 min | 55 €


Shiroabhyanga

Sinnesmassage für Kopf und Nacken


Diese spezielle Massage löst Spannungen und aktiviert die Sinne. Shiroabhyanga entlastet Sie von Kopfschmerzen und Verspannungen, sodass Sie sich frisch und wach fühlen. Sie ist wohltuend für das Haarwachstum, fördert die Durchblutung und hilft bei Schlafstörungen.


  • 40 min | 55 €

Pristabhyanga | Mardana | Indische Gesicht, Kopf-, Nacken- Schultermassage

Pristabhyanga | Mardana | Indische Gesicht, Kopf-, Nacken- Schultermassage

Rückenmassage

Pristabhyanga


Diese wirkungsvolle Rückenmassage befreit von Verspannungen und wirkt Rückenbeschwerden entgegen. Durch Stress verursachte Verspannungen und Blockaden werden gelöst.

Eine kräftige Massage von der Hüfte bis zum Scheitel, verspricht Linderung z.B. bei Hexenschuss oder entspannt bei Stress.


  • 50 min | 60 €


Mardana 

( Tiefengewebe / Faszien / Sport ) Teilkörpermassage


Die Mardana Ayurveda Rückenmassage variiert in ihren Ausstreichungen von sanft bis fest. Verspannungen, Blockaden, Ablagerungen, Erschöpfungszustände werden somit bekämpft & Stabilität gefördert.


  • 50 min | 60 €


Eine "Indische Gesicht, Kopf-, Nacken- Schultermassage " lädt Sie ein, den Stress und die Hektik des Alttags hinter sich zu lassen, abzuschalten und neue Energie zu tanken. Es revitalisiert und reduziert Muskelspannung und Muskelschmerzen von  Kopf, Nacken und Schulter.


45min | 60 €

Garshan

Garshan

Ayurvedische Trockenmassage

Der Handschuh glättet die Haut nicht nur, sondern befreit sie auch von abgestorbenen Hautschüppchen. Gleichzeitig fördert er die Straffung der Haut, weshalb die Behandlung auch gern zur Vorbeugung und Bekämpfung von Cellulite genutzt wird.


  • 30 min | 30 €

Udavarthana

Udavarthana

Pulvermassage

Diese Massage wirkt entschlackend und gewebestraffend, verringert Körpergeruch, hilft bei juckender Haut, aktiviert die Schweißzellen, entfernt extra Fett vom Körper und balanciert Kapha Dosha.


  • 30 min | 40 €

Shirah Seka (Shirodhara)

Shirah Seka (Shirodhara)

Stirnguss

Shirah Seka (Shirodhara)


Warmes Öl läuft in einem gleichmäßigen Strahl in sanften Bahnen über die Stirn, nach einer Gesichtsmassage / Ganzkörpermassage zur Einführung. Lassen Sie den Alltag hinter sich, kommen Sie zu sich selbst und finden Sie den Weg zu Ihrer Mitte.  

Der Öl- Stirnguss löst sehr schnell Anspannungen und Ruhelosigkeit. Bei ständiger Migräne oder wiederkehrenden Kopfschmerzen hilft diese Anwendung sehr gut. Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen werden aufgehoben. Ihr Nervensystem kommt zur Ruhe und Sie erfahren Ausgeglichenheit und ein wunderbares Gefühl von Entspannung und Unbeschwertheit. 


Mukabhyanga + Shirodhara

Ayurvedische Gesichtsmassage + Stirnölguss 


  • 60 min | 95 €


Abhyanga + Shirodhara

Ganzkörpermassage + Stirnölguss

 

  • 90 min | 135 €

Pinda sweda

Pinda sweda

Warme Stempelmassage mit Kokos & Zitrone

Diese Massage entfernt festsitzende Schlacken aus dem Körper, sie stabilisiert das Gewebe und strafft die Muskulatur. Zudem wirkt sie Tiefen-Entspannend. 


  • Teilkörpermassage        45 min | 65 €

  • Ganzkörpermassage     80 min | 90 €

Navarakizhi / Podikkizhi / Elakizhi

Navarakizhi / Podikkizhi / Elakizhi

Warme Stempelmassage

Navarakizhi (Stempelmassage mit Reis)


Das ist die effektivste Behandlung für einen gesunden Körper und zur Verjüngung. Darüber hinaus fördert sie die Blutzirkulation und balanciert Vata und Pitta Dosha. Es ist eine effektive schweißaustreibende Körperreinigung, gut für das Nervensystem und sie reinigt die Haut.


Elakizhi (Kräuterstempelmassage)


Es nährt das Gewebe, hilft gegen Körper- und Gelenksschmerzen, Arthritis, stärkt die Muskeln, balanciert Vata. Es wirkt gut bei Verspannungen, frösteln, Taubheit. Es stärkt das Nervensystem und macht eine schöne Haut.


  • Teilkörpermassage        45 min | 65 €

  • Ganzkörpermassage     80 min | 90 €

Hot Stone Massage | Aromaölmassage

Hot Stone Massage | Aromaölmassage

Die Hot Stone Massage – Ist eine Kombination aus wohltuender Massage mit hochwertigem Öl und der tiefgehender Wirkung erwärmter Massagesteine. In der Regel kommen schwarze Basaltsteine vulkanischen Ursprungs zum Einsatz, die im Wasserbad auf 50 – 60° C erhitzt werden.

Sie kann dabei helfen, Beschwerden zu lindern, und positiv zu unserem allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Die Hot Stone  Massage unterstützt guten Schlaf und fördert das Immunsystem. Unter anderem baut unser Körper durch die Glückshormone, die während einer Massage freigesetzt werden, Ängste & Stress ab.


  • Teilkörpermassage        45 min | 60 €

  • Ganzkörpermassage     80 min | 90 €


Aromaölmassage 

Entspannung für Körper, Geist und Seele


Bei der Aromaöl Ganzkörpermassage werden ätherische Öle in Verbindung mit einem Basisöl sanft in die Haut einmassiert. Die wunderbaren Düfte, das warme Öl auf Ihrer Haut und die sanften Massagestreichungen führen zu einer besonders heilsamen Entspannung von Körper, Geist und Seele.


Für die Massagen verwende ich ausschließlich hochwertige naturreine ätherische Öle von doTERRA . Als Basisöl dient kalt gepresstes Mandelöl. Auf diese Weise wird Ihre Haut gepflegt und gleichzeitig können die ätherischen Öle ihre positive Wirkung entfalten.


Zu den typischen Beschwerden zählen beispielsweise:

  • Muskelverspannungen,

  • Darmbeschwerden,

  • Kopfschmerzen sowie

  • Stresssymptome wie beispielsweise Schlafstörungen, Nervenleiden


  • 45min | 60€

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